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v博娱乐场官网注册·落枕了怎么办?教你3种缓解妙方法!
时间:2020-01-09 12:02:12 点击:4814次

v博娱乐场官网注册·落枕了怎么办?教你3种缓解妙方法!

v博娱乐场官网注册,落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

落枕在广东地区也称“训矮颈”,病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;

或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。三是某些颈部外伤,也可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,再逢睡眠时颈部姿势不良,气血壅滞,筋脉拘挛,也可导致本病。四是素有颈椎病等颈肩部筋伤,稍感风寒或睡姿不良,即可引发本病,甚至可反复“落枕”。

一般表现为起床后感觉颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻,由于身体由平躺改为直立,颈部肌群力量改变,可引起进行性加重,甚至累及肩部及胸背部。

多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,检查时颈部肌肉有触痛。由于疼痛,使颈项活动不利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬,触之有“条索感”。

五月艾方

【处方】鲜五月艾300克。

【做法】将五月艾捣碎,放入锅中,加醋炒热,用纱布抱紧呈球状,用此药球按摩痛处20~30分钟。1日2次,连用3日,如配合拔罐,效果更佳。

【主治】落枕。

红花桂枝方

【处方】当归40克,苏木15克,桂枝、红花、威灵仙、八角枫各20克。

【做法】将上药研粗末,放容器内,加米酒浸过药面,浸泡1~2周,过滤,装瓶备用,每次用10~25毫升,抹搽患处,以局部烘热为度,1日3~5次。

【主治】落枕。

白芥散

【处方】白芥子适量

【做法】将上药研为极细末,装入干净瓶内密闭备用。同时取白芥子末3克,加入黄酒或白酒调成糊状即可,取穴:阿是穴、肩外俞、天柱、肩井、悬钟、后溪。每次选贴上述2~3穴,每穴贴敷如黄豆大药糊,贴后加纱布覆盖,胶布固定,约3小时后局部有灼烧痛感时即除去。如局部发生小水疱,可按常规处理,每隔3~4日贴药1次,皮肤过敏者忌用。

【主治】落枕。

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